В спарринге победа не главное

Спарринг важен в любом виде боевого искусства, будь оно для сореновательных целей или для общей самообороны.

 

Это тот момент, когда вы получаете возможность проявить свои навыки на практике против кого-то, кто обладает таким же намерением, что и вы. И ключевым словом здесь является  «практика».

 

Часто я слышу от людей истории о том, как они классно вырубили того парня, или как никто в зале не может даже докоснуться до них. Я не считаю, что такой вид тренировок полезен спортсмену.

 

Спарринг – это возможность обучения и оттачивания своих навыков.

 

Одна из распространенных ошибок , которую тренировочный спарринг включает в себя  – это обязательно пытаться «надрать задницу» своему сопернику.

 

спарринг в тайском боксе

 

Одним из последствий, с которым вы столкнетесь, если будете всегда спарринговать на силу, это ощущение мнимой безопасности. Если вы всегда пытаетесь выиграть в спарринге, дерясь со всей мочи, то возможно ваши спарринг партнеры просто не будут проявлять себя должным образом, проводя спарринг с вами так, чтобы лишь бы отделаться от вас, и вы будете считать себя Суперменом, хотя в реальности это будет выглядеть иначе.  Возможно люди просто будут избегать полноценной спарринговой работы с вами, будут убегать или закрываться от вас, но в настоящем бое такого уже не произойдет, и вы столкнетесь с тем, что окажетесь без навыка настоящего боя.

 

На тренировочном спарринге лучше работать, выкладываясь примерно на 50-60%. В таком случае, пропустив удар, вы сможете проанализировать, почему это произошло, а не просто отправитесь в нокаут сразу же после первой ошибки.

 

Так же вы можете столкнуться с тем, что ваши товарищи по залу просто не захотят стоять с вами в паре, и они будут иметь на это полное право.

 

Работа в спарринге в облегченной манере и умение совладать со своим  эго и желанием победить и доказать свою силу открывает перед вами огромные возможности отработки тех приемов, которые вам будут необходимы в настоящем бою.

 

Мне всегда приходится чуть-чуть бороться с собой, когда ставлю перед собой цель отработать какую-то конкретную технику в спарринге. Например, работать левым ударом в туловище на протяжении всего раунда. Даже если я буду пропускать удары, я все равно стараюсь отработать именно то, на чем сконцентрирован. Главное для меня – не дать моему эго перейти к тому, что у меня получается лучше и использовать это в тренировке, только тогда я буду развиваться и совершенствоваться.

 

Ситуативный спарринг – еще одна хорошая вещь, позволяющая проработать конкретный эпизод боя, чтобы отточить тактические и технические моменты. Например, выход из клинча или момент, когда ты повис на канатах.

 

Постоянное превосходство в спарринге на тренировках может привести к тому, что потеряв контроль над боем на ринге, ты окажешься обезоружен.

 

Не стоит стремиться быть «королем» в зале, ведь тренировка – это шанс научиться чему-то и улучшить себя, чтобы стать «королем» в спорте.

Смотрите на видео, как мастера муай тай демонстрируют то, о чем идет речь.

 

 

 

Перевод: Семёнина Елена

Комментарии

наверх