Портал о
тайском боксе
тайском боксе
Каждый сталкивается с трудностями на пути изучения боевых искусств. Это может быть не лучший тренировочный день, проигрыш на турнире или просто не желание тренироваться вообще, - каждый может иметь свою причину, по которой боевые искусства вдруг могут показаться не лучшим занятием.
В таких случаях большую роль играет мотивация. Как говорится, боль, физическая и психическая, временна, а слава длится вечно. Но мы никогда не окажемся на верхней ступени, если будем продолжать ощущать себя неспособными или отчаявшимися.
Вот несколько установок, которые помогут сменить негативные мысли на позитивный настрой. Надеемся, что они сделают вашу жизнь в спорте и в целом чуть проще..
Итак, 8 установок, которые изменят жизнь каждого бойца. 
1) С: Я не очень хорош в этом
На: Чего мне не хватает?
Даже самые успешные бойцы знают, что техническая составляющая боевого искусства требует постоянной тренировки. Новые технические методы разрабатываются каждый день, и старые видоизменяются. Если новая техника дается с трудом, не стоит сразу же бросать отработку, почему бы просто не сделать паузу и не проанализировать, что делается не так. Попросите одного из ваших партнеров или инструкторов помочь вам, посмотреть на вас со стороны и объяснить, какие ошибки вы допускаете.
2) С: Я бросаю!
На: Я обращусь к своему тренеру за помощью.
Бросать тренировки – это самый крайний выход. Бросая занятия тайским боксом, мы подтверждаем свою слабость и веру в то, что мы не способны добиваться поставленных целей. Вместо того, чтобы окончательно сдаваться, почему бы не попросить тренера о помощи, обратиться к нему за советом? В конце концов, они тоже были в похожей ситуации. Они знают, каково это быть на грани, поэтому им точно знают, как найти правильный выход.
3) С: Я не думаю, что я могу сделать это лучше.
На: Я всегда могу стать лучше, поэтому я буду стараться.
Самое простое все бросить и сдастся. Но что это значит для тебя, как для бойца? Что ты получишь, если сделаешь именно так? Прежде чем все бросить, оглянись назад и посмотри на весь пройденный путь, осознавая, как много изменилось с самого начала. Возможно именно это будет вдохновлять тебя и заставлять работать над поставленными целями.
4) С: Боевые искусства не для меня.
На: Я буду продолжать тренироваться и посмотрю, как буду ощущать себя через пару дней.
Ежедневные тренировки без видимого результата могут сильно разочаровывать. Иногда это может даже заставить вас сделать решение, о котором потом вы можете пожалеть. Не допускайте, чтобы эти чувства фрустрировали вас.
Вы зашли так далеко - так зачем останавливаться сейчас?
5) С: Я совершил ошибку на тренировке.
На: Ошибки сделают меня лучше.
Это естественно для всех совершать ошибки на тренировках. Никому не свойственна идеальная техника, вот почему не все здесь Чемпионы Мира. Что важно, так это то, что мы можем узнать из этих ошибок, и превратить их в сильные стороны. Есть так много способов, с помощью которых мы можем становиться лучше, и работа над ошибками является лишь одним из них.
6) С: Он действительно талантливый, а я никогда не буду таким.
На: Я собираюсь поговорить с ним и посмотреть, что он делает по-другому, что мог бы попробовать я.
Всегда есть «тот парень», который кажется одаренным. Он с легкостью осваивает новую технику и имеет атлетическое телосложение, казалось, бы полный набор, чтобы быть успешным. Но вместо того, чтобы мучить себя чувством зависти (и в конечном итоге неприязни), почему бы просто не подойти к нему и не попросить совета? Кто знает, возможно он сможет дать вам такой совет, который поможет выйти на новый уровень.
7) С: Это нормально.
На: Действительно ли это все, на что я способен?
Занимаясь боевыми искусствами, не желательно быть удовлетворенным чем-то средним. Мы должны рисковать, набрасываться на каждый шанс, позволяющий продвинуться вперед и стать лучше – ведь в этом вся суть боевых искусств. Мы всегда должны поддалкивать себя к пределу возможностей, физических, ментальных, духовных и эмоциональных, потому что мы всегда способны на большее. Мы всегда можем больше, чем мы думаем. Мы можем быть лучшими, если действительно хотим этого.
8) С: План А не сработал.
На: Хорошо, что в алфавите еще много букв.
На каждый план, который не сработал, или технику, которая не получилась есть множество других вариантов. Практикуя боевые искусства, нужно быть открытым к обучению новым тактическим и техническим наработкам. Освоение новых техник, дает возможность лучше понять то, что уже пройдено и дает новые перспективы для развития.
Наверняка, каждому знакомо ощущение , когда ты понимаешь, что сумел обучиться чему-то новому. Это придает сил и заставляет работать с еще большим усердием.
Не стоит зацикливаться на чем-то одном и уперто отрабатывать только один технический аспект, иногда лучше попробовать что-то новое, чтобы переключиться. Разнообразие – вот, в чем ключ к эффективности.
Автор: Семёнина Елена
Комментарии