Портал о
тайском боксе
тайском боксе
Сейчас любой клуб по тайскому боксу может предложить вам занятия как в группе, так и индивидуально. Самая очевидная разница в таких программах – это стоимость, ведь за одну индивидуальную тренировку с тренером вам придется заплатить стоимость, которая примерно будет равняться месяцу занятий в группе. Поэтому, наверняка, перед тем, как выбрать тот или иной формат тренировок, хочется понять, что к чему.
Давайте разберемся.
Групповые тренировки по тайскому боксу
Возможные минусы:
1. Расписание тренировок составляется тренером, клубом, и может не соответствовать вашему режиму дня. Но с другой стороны, есть клубы, в которых вы можете заплатить за определенное количество тренировок в месяц, зная, что сможете, например, из трех в неделю по расписанию, посещать только две. Это дает определенную свободу. Пропустив тренировку сегодня, вы знаете, что спокойно можете прийти через день. При этом вам не нужно ни с кем созваниваться и объяснять, что сегодня посетить занятие вы не сможете.
2. Программа тренировок для группы строится усреднено. И естественно какие-то задания будут подходить вашим потребностям и направленностям, а какие-то нет. Где-то нагрузка может превосходить ваши способности, а в каких-то случаях, наоборот, можно почувствовать, что сложность могла бы быть большей именно для вас.
3. Очевидно, что в группе вы не будете постоянно получать внимание тренера.
4. Если зал для тренировок не слишком большой, а людей в группе много, то одним из минусов может стать просто скопление людей. Т.е. попросту говоря, вам придется потесниться, как в раздевалке, так и в самом зале. Но в принципе, эта ситуация вполне привычна для современных спортивных и фитнес центров.
Возможные плюсы:
1. Групповые тренировки по тайскому боксу по-своему заряжают и дают эмоциональный заряд. Вас может мотивировать ваш товарищ, да и в целом сама группа своим настроем. Возможно, посмотрев на своего друга, который усердно выполняет задания, вам не захочется схалтурить, и вы сможете выжать из себя последние силы. Наверняка, тот, кто когда-либо занимался в группе, знает о чем идет речь.
2. Занятия в группе – это так же возможность найти друзей, общаться с людьми, близкими по духу. Очень часто группы, которые занимаются тайским боксом, становятся настоящими командами. Спортсмены совместно проводят время не только на тренировках, но и вне зала. А уж командные выезды на соревнования – это всегда море впечатлений и воспоминаний.
3. Занятия в группе дают возможность постоянной смены спарринг партнеров. Это большой плюс, ведь, если вы нацелены на развитие и получение опыта, то работа с разными бойцами – это основа совершенствования своих наработок.
Индивидуальные тренировки по тайскому боксу
Возможные плюсы
1. Программа тренировок в данном формате будет строиться исключительно под ваш уровень и конкретно под ваши особенности. Если нужно подтянуть ОФП, то акцент будет сделан на этом, если отработать технику ударов, то вы сможете под пристальным надзором тренера проработать все элементы.
2. Очевидно, что все внимание будет направлено на вас, поэтому тут уже вы не пропустите пару отжиманий, и будете выкладываться по полной. Вы сможете уточнить все нюансы, и задать все вопросы, если что-то вам не понятно. Будете находиться под постоянным контролем.
3. Работать в паре вам придется с тренером. У тренера удар сильный и защита хорошая, а значит есть куда тянуться, и уж тем более на кого равняться.
Возможные минусы
1. Хоть тренер и профессионал своего дела, он все же не сможет заменить вам разнообразие спарринг партнеров, которое есть в группе.
2. Несмотря на все плюсы, индивидуальные тренировки по тайскому боксу все-таки не такие эмоциональные и энергетически заряженные, как групповые. Это сложно описать словами, но определенная энергетика в групповых тренировках присутствует. И в группе вы всегда не только выкладываетесь, но и получаете определенный заряд.
В заключении:
Тренировки по тайскому боксу в группе и индивидуально имеют свои плюсы и минусы. Но только вы можете решить, что больше подходит именно вам. Лучше посетить, и тот, и тот формат занятий, и на основании своих ощущений и предпочтений, решить, что вам подходит больше.
Но в любом случае, лучше постараться совмещать эти программы, и даже если вы тренируетесь индивидуально, изредка посещать занятия в группе, чтобы получать опыт работы с разными спарринг партнерами.
Комментарии