Сухуми (Абхазия) 30 июля - 19 августа

Тренер:

Петровский Ростислав

Тренер по тайскому боксу клуба "Сталь ин град"(Хищник + Пик)

Контактная информация:

тел.:+7 911 252-88-66
e-mail: rostpa1@rambler.ru

vk: http://vk.com/club2562317

Место проведения:

Летим до Адлер-Сочи и на маршрутке до Абхазии (гор.Сухуми).

2 недели на берегу и 1 неделя в горах.

Сроки:

3 недели

с 30 июля по 19 августа.

Стоимость:

35.000 рублей

В эту стоимость входит:

  • 3-х разовое питание,
  • проживание,
  • тренировки.

Дорога НЕ входит в стоимость

Условия проживания:

Условия проживания достойные.

Сан узел,душ рядом.

Питание на любой вкус

Тренировочный план:

Набирается 1 группа.

Ориентировочно

  • 8.00 - пробежка
  • 9.30 - завтрак
  • 11.30 - тренировка
  • 13.30 - обед
  • Тихий час до 17
  • 17.00 - тренировка
  • 19.30 - ужин
  • Свободное время
  • 21.00 - второй ужин
  • Свободное время
  • 23.00 - отбой

Что с собой брать:

  • Шлем,
  • боксерские перчатки,
  • капа,
  • бинты,
  • паховый бандаж (девушкам защиту на грудь),
  • защита голень-стопа,
  • налокотники,
  • наколенники.
  • Шорты,
  • футболки(рашгарды),
  • скакалка.

Условия допуска к участию:

Возраст от 18 лет.

Возможность сделать:

  • 70 присяданий,
  • 50 отжиманий,
  • 15 подтягиваний,

Бег:

  • 3 км за 15мин.,
  • 1км. - 4,35. мин.,
  • 15 км - 1час 20 мин.    

Дополнительная информация:

Много разнообразной работы.

Много работы на технику и комбинаторную работу.

Работа на лапах и падах.

 

Хочу поехать!
наверх